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妊娠水肿吃什么好
2022-11-21

妊娠后期单纯性下肢水肿极为常见。主要原因是:血液回流受阻;血液蛋白含量不足,血浆胶体渗透压降低;内分泌腺功能发生变化,造成体内钠潴留而发生水肿。
此情况食选:①鲤鱼煲冬瓜:鲤鱼一条,冬瓜100克,煮熟吃鱼喝汤。②鲫鱼煲赤小豆:慢火煮熟,吃鱼、豆,喝汤。③三豆汤:赤小豆、黑豆各100克,绿豆50克,洗净后放锅内煮至烂熟,加入适量白糖,作饮料多次饮用。④大蒜、红枣各30克,放砂锅内,加水适量,煮至黑豆熟透,再加红糖煮沸后,即可食用。另外,妊娠水肿的妇女在日常饮食中,尽量少食或不食盐,忌食生冷、油腻的食物,适当多吃些温阳的食物,如米、面、豆类、瘦肉、动物肝脏、鸡、鸭等。
但若水肿越来越严重,伴头晕等不适,要及时到医院诊治。